Omlegging av kost i familien
Vi har en sønn som nærmer seg 3 år- en herlig aktiv gutt som vet hva han vil. Han har desverre ting han sliter med som mangel på god nattesøvn, eksem som kommer og går,uregelmessig mage og han har alltid vært svært travel og ikke hatt tid til å konsentrere seg om noe over lengre tid. Da han var 11/2 år tok vi en matvareintolleransetest på han. Dette viste i utgangspunktet at han ikke skulle ha melkprodukter. Vi kuttet da ut dette i kosten hans. Vi fikk nok noen forbedringer i
fht. fordøyelsen hans, men vi var ikke helt fornøyde. Så derfor lette vi stadig etter andre løsninger. Og da han var 2 år testet vi han på nytt. Den kom med svar om at han reagerte både på gluten og melk. Så da bestemte vi oss for å prøve ut dette ved å ha en mnd. helt melke og glutenfri. Og det ga resultater!!
Melk- og glutenfritt kosthold
Endelig fungerer magen bedre,han spiser mer, har lite eksem og er mye flinkere til å konsentrere seg. Nattesøvnen sliter vi fortsatt med- men det hender nå at han en sjelden gang sover hele natta gjennom,- og enhver slik natt er en seier!! Vi syns forbedringen på gutten vår var så tydlige at vi har bestemt oss for å ha ett gluten og melkefritt kosthold. Det å finne ut at barnet vårt hadde intolleranse for melk og gluten var en påkjenning. Jeg var utrolig lei meg på hans vegne. Er stadig redd for at han skal føle seg veldig annerledes behandlet og at det er mye styr rundt han i matsituasjoner . Værst er det når vi ikke er hjemme og folk kanksje ikke er klar over situasjonen. Men en må tenke at det er bra for gutten vår at vi har funnet ut dette tidlig, da kanskje han slipper mange år med forskjellige plager.
Matvareintolleransetest
Både jeg og min mann har også tatt en matvareintolleransetest som har vist oss at vi ikke tåler diverse matvarer. Så fokus på mat har vi hatt hele tiden. Men det at vi har fått så gode resultater for sønnen vår har naturligvis påvirka hele familiens kosthold. Det er lettere å være konsekvent når en skal ta hensyn til barnet ditt enn når det “bare” gjelder deg selv! Så i dag lager vi det meste av maten vår fra bunn av og kjøper så langt det går økologisk mat. I tillegg bruker vi Herbalife protein pulver og udo choise olje for å å sikre daglig protein og fedt inntak. Vi bruker mye tid på mat og en veldig hyggelig “bivirkning” av dette er at det blir veldig mye god mat!
Mine tips til deg i hverdagen!
- tenk igjennom dagens måltider og hvor en skal spise, ta med deg det du trenger dersom det er på steder man ikke får kjøpt mat du tåler
- ha alltid «mellommat» i veska, som nøtter, frukt, proteindrikk, knekkebrød, frukt mm. Smart i fht. til barn!
- ha alltid glutenfritt mel i skapet
- når du lager mat, lag litt ekstra så har du noe lett tilgjengelig til feks. kveldsmat
- ikke bli helt fanatisk, dersom man skeier ut så bestem deg for at det er greit og ikke få dårlig samvittighet!
Add comment